葵花籽油跟金龙鱼哪个好?

葵花籽油和金龙鱼各有优势。葵花籽油富含维生素E，适合日常炒菜，油烟少。金龙鱼调和油种类多，营养均衡，适合煎炸。选择看个人需求：注重健康选葵花籽油，追求多样选金龙鱼。

对比

葵花籽油：以葵花籽为原料，压榨工艺保留天然维生素E，烟点高，炒菜不易冒烟，适合中式快炒。每100克含50毫克维生素E，抗氧化效果好，但价格稍贵，适合注重健康的人群。

金龙鱼：调和油为主，混合大豆油、菜籽油等，脂肪酸比例均衡，耐高温，适合煎炸。每瓶500克售价约30元，性价比高，但部分产品添加剂较多，适合家庭日常烹饪。