充气床垫和海绵床垫哪个更适合长期睡?

长期睡的话，海绵床垫更适合，因为它能更好地贴合身体曲线，提供稳定的支撑，减少翻身时的噪音和晃动。充气床垫虽然方便移动，但容易漏气，支撑性较差，长期使用可能导致腰酸背痛。

对比

充气床垫：充气床垫轻便易携带，适合临时使用或搬家场景。价格便宜，收纳方便，但内部空气会缓慢流失，需要频繁打气。材质较薄，长期睡容易塌陷，对脊椎支撑不足，睡醒后可能感觉身体疲惫。使用寿命较短，一般1-2年就需要更换。

海绵床垫：海绵床垫密度高，回弹性好，能均匀分散身体压力，保护脊椎健康。材质耐用，使用寿命可达5-8年，无需频繁维护。虽然重量较大，不易移动，但睡感稳定，不会出现漏气或塌陷问题。适合固定场所长期使用，能提升睡眠质量。