跑步穿长袖还是短袖速干衣?

跑步时选择长袖还是短袖速干衣，主要看天气和温度。低于15度选长袖，保暖又防风；15度以上选短袖，散热更舒适。速干材质都能快速排汗，避免闷热。

对比

长袖速干衣：适合清晨或傍晚跑步，能保护手臂不被树枝划伤。春天或秋天穿它，身体不会因为温差而感冒。袖子还能遮挡阳光，防止晒黑。有些款式带拇指孔设计，袖子不易滑落。

短袖速干衣：夏天跑步首选，透气性更好。手臂活动更自由，摆臂时不会觉得碍事。清洗后晾干速度快，跑完汗湿直接洗也方便。颜色选择多，深色吸光浅色反光，夜跑更安全。