短跑200米适宜穿长钉鞋还是短钉鞋?

200米短跑更适合穿短钉鞋，因为短钉鞋提供更好的稳定性和抓地力，适合中短距离的爆发力需求。

对比

短钉鞋：鞋底钉子较短，约3-5毫米，适合塑胶跑道，能快速起步和加速，同时减少脚踝压力。跑200米时，短钉鞋的稳定性更好，避免长钉鞋可能导致的打滑或过深扎地，让每一步更高效。

长钉鞋：钉子较长，约9-12毫米，主要设计用于草地或泥地，抓地力强但灵活性差。在200米塑胶跑道上，长钉鞋容易让脚陷入跑道，影响速度和节奏，还可能增加受伤风险。