少林和武当哪个武术好些?

少林武术刚猛有力，注重实战和硬功；武当武术以柔克刚，讲究内劲和养生。两者各有千秋，适合不同需求。

对比

少林：少林拳法动作大开大合，发力迅猛，擅长拳、棍、枪等兵器。练习者需长期扎马步、练硬功，身体承受力强。少林武术起源于佛教寺庙，强调实战和防御，适合追求力量和速度的人。训练强度大，见效快，但对身体负担较重。

武当：武当拳法动作轻柔连贯，讲究借力打力，以太极、八卦为核心。练习者注重呼吸和意念，强调内劲修炼。武当武术源于道教，注重养生和修身，适合追求健康和平衡的人。训练循序渐进，对身体损伤小，但需长期积累才能掌握精髓。