葛洪外修五式的第一式顶天立地动作和哪个动物有关?

顶天立地动作与长颈鹿有关。

对比

长颈鹿：这种动物脖子特别长，站立时头部能轻松伸向高处，像极了顶天立地的姿态。葛洪观察长颈鹿进食时，前腿弯曲、后腿直立、脖颈上扬的动作，将其融入功法，模仿这种伸展向上的发力方式，帮助练习者打开肩背，提升身体稳定性。

大象：大象虽然高大，但动作稳重，习惯四足着地。它的发力方式偏向于沉厚稳固，与顶天立地的向上伸展感不同。大象更多体现的是扎根大地的力量，而非向上延伸的动态，所以与该动作关联性较弱。