姜母茶和生姜茶哪个好?

姜母茶和生姜茶各有好处，选择主要看需求。姜母茶适合驱寒暖身，适合女性经期或寒冷天气饮用；生姜茶则更侧重于提神醒脑，适合日常保健。

对比

姜母茶：老姜切片后用红糖长时间熬煮，口感偏甜，带有浓郁的姜味和红糖香气。饮用后身体会明显发热，适合手脚冰凉、体质虚寒的人。每天一杯能缓解宫寒，改善气血循环，但糖分较高，糖尿病患者需谨慎。

生姜茶：新鲜生姜切片用热水冲泡，味道辛辣直接，能快速刺激肠胃促进消化。适合感冒初期饮用，帮助发汗排毒。制作简单，3分钟就能泡好，上班族可以随身携带。但胃溃疡患者不宜多喝，容易刺激胃黏膜。