篮球鞋和跑步鞋哪个缓冲好些?

篮球鞋的缓冲更适合跳跃和急停，跑步鞋的缓冲更适合长时间直线跑步。

对比

篮球鞋：缓冲材料集中在前掌和后跟，能吸收落地冲击力。鞋底较厚，提供额外高度，帮助起跳。缓震系统设计应对侧向移动，减少脚踝扭伤风险。适合短时间高强度运动，缓冲效果在快速变向时更明显。

跑步鞋：缓冲均匀分布全掌，减轻每步的重复冲击。鞋底轻便，弹性好，提升跑步效率。缓震技术注重回弹，减少能量损耗。适合连续运动，缓冲在长距离跑步中更持久，保护膝盖和脚底。