烤灯红外线好还是电波好?

烤灯红外线和电波各有优势，选择取决于具体需求。红外线适合局部深层加热，缓解肌肉酸痛；电波则能促进血液循环，改善皮肤松弛。

对比

烤灯红外线：通过红外线穿透皮肤直达深层组织，产生温热效果，能有效放松肌肉、缓解疼痛。加热速度快，温度可调，适合家庭理疗或运动后恢复。使用时需注意距离，避免烫伤。

电波：利用高频电流刺激皮肤，促进胶原蛋白生成，紧致肌肤。效果更持久，适合美容护理。但操作较复杂，需专业人员指导，价格也较高。日常使用中，电波更适合美容院或专业场所。