红柚子和白柚子哪个更下火?

红柚子比白柚子更下火。红柚子性凉，富含维生素C和类黄酮，能清热解毒，适合夏天吃。白柚子性平，水分多，但清热效果不如红柚子明显。

对比

红柚子：红柚子果肉偏红，味道略带苦涩，含有更多抗氧化物质。它的凉性较强，吃后能快速缓解口干舌燥、喉咙痛等上火症状。每天吃半个红柚子，连续吃3天，就能感觉身体清爽不少。

白柚子：白柚子果肉偏白，味道清甜，水分含量高。它的性质温和，不容易刺激肠胃，但清热效果较慢。吃白柚子需要坚持一周左右，才能慢慢感受到身体的变化。它更适合日常食用，而不是专门用来降火。