女娃娃防身练跆拳道还是柔道?

女娃娃练跆拳道更好，因为跆拳道强调踢腿和发声，能快速提升自信和反应力，动作简单易学，适合孩子。柔道侧重摔跤和地面控制，需要更多力量和技巧，对小女孩来说可能难度较大。

对比

跆拳道：跆拳道以踢腿和拳法为主，动作幅度大，能锻炼全身协调性。训练时经常大声喊叫，能增强孩子的气势和胆量。腰带颜色从白到黑，每升一级都有明确目标，孩子容易获得成就感。每周2-3次训练，每次1小时，适合长期坚持。

柔道：柔道讲究近身摔跤和关节锁技，需要较强的上肢力量和平衡感。孩子初期容易摔倒，可能产生畏惧心理。柔道更注重实战对抗，训练强度较大，对体重和身高也有要求。比赛按体重分组，小女孩可能面临体型差异的挑战。