气管炎睡觉湿度高点还是低点?

气管炎患者睡觉时湿度稍高一点比较好，空气湿润能缓解喉咙干燥和咳嗽，帮助呼吸道更舒服。湿度保持在50到60之间最理想，太干会刺激气管，太湿又可能让人感觉闷。

对比

高湿度环境：空气湿润时，气管炎患者喉咙和气管不容易干燥，咳嗽会减轻很多。湿润的空气还能帮助痰液变稀，更容易咳出来，晚上睡觉会更安稳。不过湿度不能太高，否则房间会显得闷，还可能滋生细菌，让情况变差。

低湿度环境：空气干燥会让气管炎患者的喉咙更加难受，咳嗽可能加重，痰液也会变稠更难排出。长时间待在干燥的房间里，呼吸道黏膜容易受损，恢复变慢。但湿度太低也有好处，房间通风好，细菌不容易滋生，对某些敏感体质的人可能更舒服。