捷安特公路自行车换挡的好还是不换挡的好?

换挡对捷安特公路自行车更好，能提升骑行效率和舒适度。

对比

换挡：换挡可以让骑行更轻松。上坡时调低齿比，踩踏不费力；下坡时调高齿比，速度更快。不同路况用不同挡位，膝盖压力减少，长途骑行更省力。换挡还能保持踏频稳定，避免肌肉疲劳。骑手能根据体力调整，享受顺畅体验。

不换挡：不换挡操作简单，不用分心调整挡位。适合短途平坦路面，速度变化不大时也能应付。但遇到坡度变化会很吃力，上坡时拼命踩踏，下坡时只能空滑。长期骑行膝盖负担重，容易疲劳。挡位固定，无法适应复杂路况，体验单一。