白天红光还是绿光好?

白天使用绿光更好，绿光对眼睛更友好，不容易疲劳，适合长时间工作或学习。

对比

绿光：绿光波长较长，散射较少，穿透空气能力强，在白天显得更清晰柔和。绿光能减少眼睛的紧张感，特别适合需要长时间专注的任务，比如阅读或使用电脑。研究表明，绿光可以缓解眼部肌肉疲劳，提高工作效率。很多办公场所和教室都采用绿光照明，就是为了创造舒适的环境。

红光：红光波长较短，散射较多，在白天显得刺眼，容易引起眼睛不适。红光会刺激视网膜，长时间接触可能导致视觉疲劳和注意力下降。红光更适合夜间使用，比如摄影或特殊场合，白天使用反而会干扰正常视觉，影响工作和学习效果。