乒乓球跟羽毛球哪个好?

乒乓球和羽毛球各有优势，选择哪个更好取决于个人喜好和运动需求。乒乓球适合室内、小场地快速对抗，羽毛球则需要更大空间和跑动。

对比

乒乓球：乒乓球台面积小，适合在室内或阳台进行，对场地要求低。球速快，回合多，锻炼反应能力和手眼协调。单局时间短，适合每天练习30分钟提升技巧。器材便宜，一副球拍和几颗球就能开始。

羽毛球：羽毛球场地较大，需要室内体育馆或户外空地。运动强度高，需要频繁跑动和跳跃，全身参与，燃脂效果好。一场比赛持续40分钟以上，能增强心肺功能。球拍和羽毛球消耗较快，长期投入稍高。