青芒果和普通芒果区别哪个好?

青芒果和普通芒果各有特点。青芒果口感酸脆，适合喜欢清爽口味的人，普通芒果香甜多汁，更受大众欢迎。选择哪个好取决于个人口味偏好。

对比

青芒果：青芒果表皮青绿色，果肉偏硬，味道酸中带甜，热量较低，每100克约含30千卡。适合做沙拉或腌制零食，开胃解腻，但成熟度不足时纤维较粗，口感稍差。适合喜欢酸甜口味和追求低热量的人群。

普通芒果：普通芒果表皮金黄，果肉软糯香甜，汁水丰富，每100克约含60千卡。直接食用或制成果昔、甜品都很合适，营养价值高，富含维生素A和C，但糖分较高，糖尿病患者需适量。适合喜欢浓郁果香和追求营养补充的人群。