高原压力大还是平原压力大?

高原和平原的压力来源不同，高原主要是低氧环境带来的生理压力，平原则是生活节奏和工作强度造成的心理压力。

对比

高原：海拔超过3000米时，氧气含量只有平原的60%-70%，人体需要加快呼吸和心跳来弥补，容易引发头痛、失眠。长期居住的人需要3-6个月适应，急速进入的人可能高原反应更明显。每年有数百万人次因高原就医，尤其初到者需避免剧烈运动。

平原：人口密集的城市噪音污染达70分贝以上，通勤时间平均每天1.5小时，工作节奏快导致焦虑比例上升30%。长期伏案工作引发颈椎问题，约40%上班族有慢性疲劳。生活成本高、竞争激烈，心理压力持续累积，但环境适应快，短期调节即可缓解。