覆盆子qq糖和野蓝霉qq糖哪个减肥好?

野蓝莓QQ糖更适合减肥。它的热量比覆盆子QQ糖低10大卡，糖分少5克，膳食纤维多2克。野蓝莓QQ糖还能提供抗氧化物质，帮助身体代谢脂肪。

对比

覆盆子QQ糖：每颗含热量45大卡，糖分12克，膳食纤维1克。甜味较浓，容易让人多吃，糖分转化脂肪速度快，减肥期间不建议频繁食用。

野蓝莓QQ糖：每颗含热量35大卡，糖分7克，膳食纤维3克。酸甜适中，饱腹感强，膳食纤维能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，更适合作为减肥期间的零食。