猕猴桃榨汁搭配牛奶还是酸奶比较好?

猕猴桃榨汁搭配牛奶更佳，牛奶的醇厚口感能中和猕猴桃的酸涩，使整体风味更顺滑，且蛋白质含量更高，营养互补更强。

对比

猕猴桃牛奶：牛奶的天然甜味与猕猴桃的清新酸甜融合后，口感更柔和，不会出现尖锐的酸味。每100毫升牛奶含3克蛋白质，搭配猕猴桃后，维生素C与钙质的吸收效果更好，尤其适合早餐饮用，能提供持续能量。

猕猴桃酸奶：酸奶的发酵酸味会与猕猴桃的酸味叠加，整体口感偏酸，有些人可能不适应。虽然酸奶含有益生菌，但高温榨汁会破坏部分活性菌，削弱其助消化优势。每100毫升酸奶含2克蛋白质，略低于牛奶，且糖分常更高。