隔音耳罩和隔音耳机哪个效果好?

隔音耳罩整体效果更好，尤其适合需要隔绝中低频噪音的环境。

对比

隔音耳罩：物理结构包裹整个耳朵，隔音范围广，对持续的低频噪音如机器轰鸣、交通声阻隔效果明显。佩戴舒适，不伤耳道，适合长时间使用。缺点是体积较大，携带不便，高温环境下可能闷热。

隔音耳机：通过耳塞式设计深入耳道，隔音密度高，能隔绝高频噪音如人声、键盘声。体积小巧，方便携带。但对低频噪音阻隔较弱，长时间佩戴可能压迫耳道，引起不适。