中国舞和爵士哪个难度大?

中国舞和爵士舞各有难点，难度大小取决于个人身体条件和训练方向。中国舞强调柔韧性和身韵，需要长时间练习基本功；爵士舞注重节奏感和爆发力，对协调性要求高。两者都需要系统训练，没有绝对的高低之分。

对比

中国舞：训练内容包含压腿、下腰等基础动作，对身体柔韧性要求极高。一套完整的舞蹈需要融入古典舞的韵味和呼吸控制，学习周期较长。初学者可能需要半年以上才能掌握基本动作，专业舞者每天至少练习4小时。

爵士舞：动作节奏快，需要精准卡点，对肌肉爆发力和协调性要求高。学习爵士舞需要熟悉不同音乐风格，如流行、嘻哈等。新手3个月左右能跟上基础步伐，但要达到表演水平，需结合力量训练和即兴能力，每周练习不少于5次。