登山穿靴子还是运动鞋?

登山穿靴子更合适，靴子提供更好的脚踝支撑和防滑性能，适合复杂地形。运动鞋轻便灵活，适合短途或平缓路线。

对比

登山靴：靴子采用硬质材料和加厚鞋底，能有效保护脚踝不被扭伤。鞋底花纹深，在泥泞或石子路上抓地力强。防水设计让雨水不易浸入，适合长时间徒步。重量较重，穿起来需要适应期，但稳定性高，能应对陡峭山路。

运动鞋：运动鞋重量轻，走路时脚感轻松，适合快速移动。透气性好，夏天穿不会闷脚。鞋底较软，缓冲效果佳，对膝盖压力小。但在湿滑或碎石路段容易打滑，防水性差，遇到雨水鞋内容易进水。