松贝和青贝哪个更好?

松贝和青贝都是贝母，但松贝品质更好，价格更高。松贝个头小，颜色洁白，药效强，适合咳嗽痰少的情况。青贝个头稍大，颜色略黄，药效稍弱，价格更便宜。如果预算充足且追求效果，选松贝；如果预算有限或症状较轻，选青贝。

对比

松贝：松贝产自四川，个头像黄豆大小，形状像圆锥，表面光滑洁白。它药效强，止咳化痰快，适合干咳无痰或痰少的情况。松贝产量少，采摘困难，所以价格贵，一般200克要上千元。很多人买松贝是给家里老人小孩用，效果确实好。

青贝：青贝产自青海或甘肃，个头比松贝大，像小拇指头，颜色有点发黄。药效比松贝温和一些，适合咳嗽痰多的情况。青贝产量大，价格便宜，200克只要两三百元。普通人日常调理用青贝足够，性价比高。