舞蹈鞋要买正常码还是大一码?

舞蹈鞋建议买正常码，因为正常码能更好地贴合脚型，提供足够的支撑和灵活性。大一码容易导致鞋子滑动，影响舞蹈动作的准确性，还可能增加受伤风险。

对比

正常码：正常码的舞蹈鞋能紧密包裹脚部，让脚在鞋内稳定，跳舞时动作更灵活。鞋子的前掌和后跟都有足够空间，不会挤脚，适合长时间练习。选正常码时，试穿时脚趾应能微微触到鞋尖，但不会感到压迫。

大一码：大一码的舞蹈鞋会让脚在鞋内晃动，跳舞时容易打滑，旋转和跳跃动作可能变形。鞋内空隙大，脚部无法固定，长期穿可能导致脚踝扭伤或磨出水泡。大一码适合需要加厚鞋垫的情况，但普通舞蹈不建议选择。