星鲨好还是朗迪欣好?

星鲨和朗迪欣都是常见的钙补充剂，适合不同需求。星鲨含碳酸钙，钙含量高，适合需要快速补钙的人群；朗迪欣添加维生素D，促进钙吸收，适合中老年人或吸收功能较弱者。选择时可根据自身健康状况和医生建议决定。

对比

星鲨：每片含钙量500毫克，适合需要高剂量补钙的年轻人或孕妇。价格实惠，购买方便，但需配合维生素D使用以促进吸收。长期服用建议定期检查血钙水平，避免过量。

朗迪欣：每片含钙量300毫克，搭配维生素D3，帮助钙质更好吸收。适合中老年人或肠胃功能较弱的人群。价格稍高，但配方更全面，适合日常长期补充，不易引起便秘等副作用。