车座调高还是调低?

车座调高或调低取决于骑行需求和舒适度。调高车座能减少膝盖弯曲，适合长途骑行，提升发力效率；调低车座则便于上下车，适合短途或频繁停车的场景。

对比

车座调高：车座高度调整到踩踏时膝盖微弯，能充分利用腿部力量，减少膝盖压力。适合追求速度和耐力的骑行者，爬坡时更省力。但过高会导致上下车不便，紧急情况难反应。

车座调低：车座降低后，双脚能轻松着地，适合城市通勤或新手骑行。停车时无需支架，更灵活。但过低会降低踩踏效率，长时间骑行可能增加腰部负担。