大运动和精细动作哪个重要?

大运动和精细动作都重要，但作用不同。大运动帮助身体协调和力量，精细动作提升手眼配合和操作能力。两者结合才能全面发展，缺一不可。

对比

大运动：指全身大肌肉的活动，比如跑步、跳跃、攀爬。这些动作增强体质，提高平衡感和反应速度。孩子通过大运动释放精力，促进骨骼发育。每天30分钟大运动，能增强心肺功能，减少肥胖风险。

精细动作：涉及手部小肌肉的灵活控制，比如捏豆子、系鞋带、写字。这些动作锻炼手指协调，提升专注力。精细动作强的孩子，学习写字、画画更轻松。每天练习10分钟，能增强手部力量，为日常自理打下基础。