红茶和绿茶哪个比较润喉?

红茶比绿茶更润喉，因为红茶经过发酵，茶性温和，茶多酚含量较低，口感顺滑，能更好地滋润喉咙。绿茶未经发酵，茶性偏寒，茶多酚较高，喝多了可能让喉咙感到干涩。

对比

红茶：红茶的发酵过程让茶多酚转化为茶黄素和茶红素，这些物质能形成一层保护膜，覆盖在喉咙表面，缓解干燥。茶汤温度适中，喝起来不刺激，适合秋冬季节或喉咙不适时饮用。每天饮用2-3杯红茶，喉咙会感觉更舒适。

绿茶：绿茶保留了较多天然茶多酚，口感清爽但略带涩感，容易让喉咙发紧。绿茶适合夏季饮用，能清热解暑，但喉咙敏感的人喝多了可能会觉得干。一天喝1-2杯绿茶即可，过量可能加重喉咙负担。