柠檬泡水加糖好还是不加糖口感更好?

柠檬泡水加糖口感更甜润，适合喜欢甜味的人；不加糖则保留柠檬的清香，更清爽解腻。

对比

柠檬泡水加糖：糖分能中和柠檬的酸味，让口感更柔和顺滑。1杯水加1勺糖，酸甜平衡，适合夏天饮用。糖还能提升柠檬的香气，喝起来更舒服。但糖的热量较高，每天2杯以上可能增加身体负担。

柠檬泡水不加糖：原汁原味的柠檬水更清爽，酸味突出，能刺激食欲。1个柠檬泡2杯水，酸中带鲜，适合早餐或运动后饮用。不加糖的热量更低，适合控糖人群。但酸味较重，有些人会觉得刺激喉咙。