巴西莓果和马基莓粉哪个更好?

巴西莓果和马基莓粉各有优势。巴西莓果新鲜，口感酸甜，适合直接食用或制作饮品。马基莓粉是干燥后的粉末，便于保存和携带，适合加入酸奶或奶昔中。选择取决于你的需求：喜欢新鲜口感选巴西莓果，追求方便快捷选马基莓粉。

对比

巴西莓果：新鲜采摘的巴西莓果果肉饱满，富含维生素C和抗氧化物质，直接食用能保留更多天然风味。但保存时间短，常温下只能放2-3天，需要冷藏或尽快吃完。价格较高，每100克约30元，适合喜欢新鲜水果的人。

马基莓粉：马基莓粉由冷冻干燥的莓果制成，营养保留率高，每勺约5克，热量低，方便添加到各种食物中。保质期长达1年，不占冰箱空间，每100克价格约150元，适合健身或需要长期储存的人。