被褥和被子哪个重要?

被褥和被子都很重要，但作用不同。被褥铺在床板上，提供支撑和保暖；被子盖在身上，直接保暖。两者搭配使用，睡眠才舒适。

对比

被褥：被褥垫在身下，厚度一般在5到10厘米，能缓冲身体压力，让床铺更平整。材质多为棉花或化纤，吸汗透气性好，适合四季使用。没有被褥，床板硬，容易腰酸背痛。

被子：被子盖在身上，厚度3到8厘米，主要功能是保暖。冬天用厚棉被或羽绒被，夏天用薄蚕丝被或空调被。被子直接接触皮肤，材质要柔软，否则会影响睡眠质量。