50米蹲踞式和站立式哪个启动快?

蹲踞式启动更快。蹲踞式启动时，身体前倾角度更大，重心更低，蹬地力量更强，能更快获得初速度。站立式启动重心较高，蹬地力量相对较弱，启动速度稍慢。

对比

蹲踞式：启动时双手撑地，一只脚在前，一只脚在后，膝盖弯曲成弓形。身体前倾约45度，重心靠近前脚掌。听到枪声后，后脚猛蹬地面，双臂快速摆动，身体像弹簧一样弹出。这种姿势能充分利用腿部力量，0.5秒内就能达到较高速度。世界短跑运动员普遍采用这种姿势，因为它的爆发力最强。

站立式：启动时双脚前后分开，身体直立，重心较高。双手自然下垂或微屈，膝盖稍微弯曲。枪响后，前脚掌快速发力，身体向前倾斜。由于蹬地角度较小，力量传递效率较低，启动后需要0.8秒左右才能达到相同速度。这种姿势更适合中长跑，因为它节省体力，但爆发力不如蹲踞式。