keep和小米手环哪个准?

Keep和小米手环在运动数据准确性上各有优势。Keep依托手机传感器和算法，跑步距离误差约5-10米；小米手环内置心率监测和计步功能，日常步数误差在3-5步左右。选择时需考虑使用场景，Keep适合户外跑步，小米手环适合日常记录。

对比

Keep：Keep通过手机GPS定位记录跑步轨迹，路线规划更精准，适合户外运动。数据同步到手机后，会结合算法优化，但手机晃动可能导致距离偏差。运动类型识别能力强，能区分跑步、骑行等，适合专业训练需求。

小米手环：小米手环内置传感器，独立使用时计步和心率监测稳定，误差较小。续航长达14天，适合全天候佩戴。室内运动时不受GPS限制，但游泳等水下数据需防水型号支持，价格更亲民。