啤酒与水哪个更解渴呢?

啤酒含有酒精，会加速身体水分流失，解渴效果不如水。水能直接补充身体所需水分，快速缓解口渴，而啤酒反而可能越喝越渴。

对比

啤酒：啤酒含酒精，酒精会抑制抗利尿激素，导致身体排尿增多，水分流失加快。喝1杯啤酒后，身体需要排出超过1杯的水量，反而加重脱水。加上啤酒中的气泡和钠含量，会让人感觉更渴。

水：水不含任何添加剂，能被身体直接吸收，快速进入血液和细胞。喝1杯水后，约20分钟内就能缓解口渴感，不会增加额外负担。水还能调节体温、润滑关节，是最高效的补水选择。