满负荷的工作与提高工作效率哪个重要?

提高工作效率比满负荷工作更重要，因为它能让人在更短时间内完成任务，减少压力，保持健康。

对比

满负荷工作：每天工作10小时以上，任务堆成山，加班成常态。身体累垮，精神疲惫，错误增多，家庭时间被挤占，长期下来健康亮红灯，效率反而下降。

提高工作效率：用科学方法优化流程，比如合理规划时间、分清轻重缓急、借助工具减少重复劳动。每天8小时完成更多事，压力小，质量高，有时间学习新技能，生活和工作更平衡。