请教是入耳式耳塞隔音好还是头戴式耳机隔音好?

入耳式耳塞隔音效果更好，因为耳塞直接塞入耳道，能物理阻挡外界声音，尤其适合嘈杂环境。头戴式耳机通过包裹耳朵隔音，但耳罩与头部贴合度会影响效果，低频隔音稍弱。

对比

入耳式耳塞：耳塞材质柔软，贴合耳道形状，能隔绝80%以上的环境噪音，适合通勤、学习等需要专注的场景。体积小巧，携带方便，但长时间佩戴可能压迫耳道，部分人会觉得不适。价格从几十元到几百元不等，性价比高。

头戴式耳机：耳罩完全包裹耳朵，隔音范围广，尤其对中高频噪音效果明显。佩戴舒适，适合长时间使用，但体积较大，携带不便。部分高端型号主动降噪功能更强，但价格普遍在千元以上。夏天佩戴容易闷热，不适合运动时使用。