篮球鞋和跑步鞋哪个减震好?

篮球鞋的减震设计更适合跳跃和急停，跑步鞋则专注于长时间跑步的缓震需求。

对比

篮球鞋：采用加厚中底和气垫技术，减震效果更强。前掌和后跟都有额外缓震材料，落地时冲击力分散更均匀。适合短时间高强度运动，缓震回弹快，支撑性更好。

跑步鞋：减震材料轻量化，中底较薄但弹性足。长时间跑步时能持续吸收冲击力，减少膝盖压力。鞋底更柔软，适合直线运动，缓震持久但支撑性较弱。