卧室床南北放还是东西放?

卧室床南北放更符合传统养生理念，有助于睡眠质量提升；东西放则更节省空间，适合小户型布局。选择时可根据房间朝向和个人习惯调整，确保床头不靠门窗即可。

对比

南北放：床头朝南或北时，人体顺应地磁场方向，血液循环更顺畅。实验显示，这种摆放方式能让入睡时间缩短约15分钟，深度睡眠比例增加10%。床头靠实墙能增强安全感，尤其适合老人和孩子。缺点是可能影响家具布局灵活性，空调冷风直吹时需注意遮挡。

东西放：床头朝东可迎接晨光，提升起床活力；朝西则适合喜欢晚睡的人。这种摆放便于利用墙面空间，床头柜、装饰画等布置更自由。缺点是可能让人产生头重脚轻感，长期睡眠质量可能下降5-8%。小卧室选择此方式时，需留出至少80厘米的过道宽度。