十米跳台和十米跳板哪个含金量高?

十米跳台的含金量更高。跳台要求运动员从静止的平台上起跳，动作难度和稳定性要求极高，每次起跳都是一次全新的挑战。跳板则利用板的弹性辅助发力，运动员可以通过多次调整找到最佳节奏，容错空间更大。奥运会上，跳台项目的金牌往往被视作跳水界的最高荣誉。

对比

十米跳台：运动员站在10米高的固定平台上，没有任何助力，完全依靠自身力量和技术完成动作。每一次起跳都需要精准控制身体姿态，空中动作必须干净利落，入水角度要近乎垂直。难度系数高的动作在这里更易展现价值，失误一次就可能影响整个比赛成绩。历史上，跳台项目的冠军常被称为“空中王者”。

十米跳板：跳板位于1米或3米高度，但通过板的弹性可以产生额外推力。运动员能借助板的反弹调整节奏，多次试跳中逐步优化动作细节。板的弹性让动作衔接更流畅，难度系数稍低的动作也能通过节奏加分。相比之下，跳板更像是一场技术打磨的较量，而非纯粹的力量与勇气的比拼。