苹果和西瓜哪个最好?

苹果和西瓜各有好处，选择哪个最好取决于个人需求和喜好。苹果小巧方便，适合日常携带；西瓜水分多，适合解暑。

对比

苹果：苹果个头小，一只手就能握住，皮薄可以直接啃，吃起来很方便。它富含维生素和纤维，每天吃一个能帮助消化。苹果保存时间较长，放冰箱里能放一周左右，适合当零食或加餐。

西瓜：西瓜个头大，一个就能分给全家人吃。果肉含水量超过90%，夏天吃特别解渴，还能补充水分和矿物质。西瓜需要切开保存，最好当天吃完，放久了容易变质。它更适合聚餐或运动后食用。