矿泉水跟开水哪个健康?

矿泉水和开水各有健康优势。矿泉水富含天然矿物质，适合直接饮用；开水经过煮沸能杀死细菌，更安全。选择取决于个人需求和水源情况。

对比

矿泉水：含有钙、镁等矿物质，口感清甜，适合运动后补充电解质。但部分矿泉水可能含有微量污染物，且价格较高，每天饮用成本约5-10元。

开水：煮沸后能去除水中大部分细菌和病毒，适合家庭日常饮用。长期饮用可减少肠胃疾病风险，但缺乏矿物质，需搭配饮食补充。烧开一壶水成本不到1角，经济实惠。