练咏春拳先练长桥好还是短桥好?

练咏春拳先练长桥好，因为长桥能培养正确的发力结构和距离感，打好基础后再练短桥更高效。

对比

长桥：长桥注重手臂伸展和整体协调，练习时动作幅度大，适合初学者掌握发力技巧。通过反复练习，能形成稳定的马步和正确的肘部位置，为后续短桥训练打下坚实基础。一般需要3个月左右熟悉基本动作。

短桥：短桥强调近身搏击和快速反应，动作紧凑，发力直接。但需要扎实的基础才能发挥威力，否则容易发力不当导致受伤。适合有一定基础的练习者，练习时更注重手腕灵活性和寸劲控制。