脚踝有伤适合高帮还是低帮?

脚踝有伤更适合穿高帮鞋，因为高帮鞋能包裹住脚踝，提供额外支撑，减少扭伤风险。低帮鞋虽然灵活，但对受伤的脚踝保护不足，容易再次受伤。

对比

高帮鞋：高帮鞋的设计能包裹脚踝，提供稳定支撑，适合受伤后恢复期。鞋帮高度约5-8厘米，能有效限制脚踝活动范围，避免过度扭动。鞋内垫通常加厚，缓冲效果更好，长时间行走或站立也能减轻脚踝压力。

低帮鞋：低帮鞋鞋帮高度仅2-3厘米，无法覆盖脚踝，受伤后穿容易导致二次伤害。虽然轻便灵活，但支撑性差，走路时脚踝易晃动，不适合需要保护的脚踝。适合完全康复后日常穿着。