三级跳和跳远哪个难?

三级跳比跳远更难。三级跳需要连续完成单脚跳、跨步跳和跳跃三个动作，每个动作都要精准发力，还要保持身体平衡。跳远只需一次助跑和起跳，动作更简单。

对比

三级跳：三级跳对技术要求极高。运动员需要控制每一步的落地角度和发力力度，单脚跳太远会影响跨步跳，太近又损失距离。三个动作必须连贯，任何一步失误都会影响整体成绩。训练时还要兼顾力量和协调性，难度更大。

跳远：跳远动作相对简单。助跑后只需一次起跳，重点在于踏板准确和空中姿势。即使起跳稍有偏差，调整空间比三级跳大。训练时主要练习助跑节奏和起跳技巧，技术门槛较低。