头戴式耳机和耳塞式耳机哪个伤耳朵?

头戴式耳机和耳塞式耳机对耳朵的伤害程度取决于使用方式和音量。长期高音量使用都会损伤听力，但耳塞式耳机更贴近耳道，声音直接传递到鼓膜，更容易造成听力疲劳。头戴式耳机包裹整个耳朵，声音分散，相对减少耳道压力。两者若控制音量和时长，伤害都能降低。

对比

头戴式耳机：头戴式耳机覆盖耳朵，声音通过空气传播，耳道内压力较小。适合长时间使用，但体积较大，携带不便。音质表现更好，低音更饱满。若音量超过80分贝，连续使用2小时以上，仍会损伤听力。适合在家或办公室环境使用。

耳塞式耳机：耳塞式耳机直接塞入耳道，声音集中传递，耳道内压力较高。小巧便携，适合运动或通勤。但长期佩戴容易滋生细菌，引发耳道炎症。音量超过70分贝时，1小时就可能造成听力损伤。更适合短时间、低音量使用。