苦荞麦和荞麦皮哪个适合做枕头?

苦荞麦更适合做枕头，因为它质地坚硬，支撑力强，能保持颈部曲线，适合需要固定睡姿的人。荞麦皮较软，透气性好，但支撑力不足，容易塌陷，适合喜欢柔软触感的人。

对比

苦荞麦：颗粒饱满，硬度适中，能均匀分散头部压力，缓解颈椎疲劳。透气性良好，不易受潮滋生细菌。使用寿命长，一般可用3年以上。适合长期伏案工作或颈椎不适的人群。

荞麦皮：质地较轻，触感柔软，填充后枕头蓬松度高，适合喜欢包裹感的人。透气性极佳，但支撑性较差，睡久了容易变形。需定期更换填充物，一般1-2年需补充或更换。适合睡眠较浅或对枕头柔软度要求高的人。