藏浴与瑶浴哪个效果好?

藏浴和瑶浴各有特色，效果取决于个人需求。藏浴适合高原环境，驱寒强；瑶浴适合南方湿热，祛湿好。

对比

藏浴：藏浴多用高原药材，如红花、雪莲，水温高，能快速促进血液循环，缓解关节疼痛。适合冬天或寒冷地区使用，泡后身体发热明显，但药材气味较浓，有些人可能不适应。

瑶浴：瑶浴以草本植物为主，如艾草、益母草，水温适中，重点调理身体湿气。泡后皮肤清爽，适合南方潮湿气候或夏季使用。药材气味清淡，但效果较温和，需要长期坚持才能看到明显改善。