球形沙袋好还是球形水沙袋好呢?

球形沙袋更耐用，适合长期训练；球形水沙袋打击感更真实，适合模拟实战。

对比

球形沙袋：填充沙子后重量稳定，不会漏液，保养简单。击打时反馈扎实，适合练习力量和耐力。价格便宜，几百元就能买到。缺点是打击感偏硬，长期使用可能磨损关节。适合初学者和力量训练者。

球形水沙袋：注水后重量分布均匀，击打时晃动自然，模拟真人效果更好。不会像沙袋那样硬邦邦，减少受伤风险。但需要定期换水防止细菌滋生，价格较高，约上千元。适合追求真实打击感的进阶者。