桑蚕沙还是柞蚕沙哪个好?

桑蚕沙更好。桑蚕沙来自家蚕，质地细腻，杂质少，药用价值高。柞蚕沙来自野蚕，纤维粗硬，杂质多，效果不如桑蚕沙。

对比

桑蚕沙：桑蚕沙颗粒小，颜色均匀，容易加工成粉末或药材。它含有更多蛋白质和微量元素，入药时见效快，适合做中药或保健品。养殖桑蚕技术成熟，产量稳定，价格适中。

柞蚕沙：柞蚕沙颗粒大，颜色深浅不一，加工时需多次筛选。它的纤维含量高，药用成分较少，多用于肥料或饲料。柞蚕养殖依赖野生环境，产量不稳定，价格波动大。