深度和番茄哪个好?

深度和番茄各有优势，选择取决于具体需求。深度适合需要长时间专注的任务，比如学习或编程；番茄则适合碎片化时间管理，比如日常琐事或简单工作。

对比

深度：这种工作方式适合需要连续投入精力的任务。比如写论文或设计软件，可以一口气完成多个步骤。深度工作能让人进入心流状态，效率更高。一般每次持续2-3小时，中间短暂休息即可。适合需要创造性或逻辑性强的场景。

番茄：这种方法把时间分成25分钟的小块，每块之间休息5分钟。适合处理零散事务，比如回复邮件或整理文件。番茄工作法能避免拖延，让人快速进入状态。一天可以完成多个番茄钟，适合注意力容易分散的人。